Расстояние от сиденья (до руля)
Сядьте ягодицами вплотную к спинке сиденья. Передвигайте сиденье вперед или назад настолько, чтобы при нажатой педали сцепления нога была слегка согнута.
Наклон спинки сиденья
Плотно прислоните ягодицы и плечи к спинке сиденья. Теперь отрегулируйте наклон спинки сиденья так, чтобы Вы могли слегка согнутыми руками охватить руль в положении "четверть десятого".
Высота сиденья
Вы должны иметь возможно лучшее поле зрения (обзор) во все стороны и на приборы.
Наклон поверхности сиденья
Где возможно, отрегулируйте наклон сиденья так, чтобы можно было выжать педали без больших усилий. При этом бёдра должны без давления лежать на подушке сиденья.
Перестановка сиденья
Глубина сиденья должна быть выбрана такой, чтобы между подколенной впадиной и краем сиденья оставался зазор в два - три пальца.
Подголовник
Верхний край подголовника должен соответствовать как минимум высоте глаз . Наклоните (если возможно) подголовник вперед настолько, чтобы расстояние от него до головы равнялось примерно 2 см.
